BRÛLURES D’ESTOMAC ET REFLUX GASTRIQUES

Comment soulager les brûlures d’estomac et le reflux acide pendant la grossesse ?

La grossesse et la maternité sont des expériences uniques qui font partie de la vie de toute maman épanouie !

DALAA vous accompagne en douceur pour vivre pleinement votre grossesse et votre nouveau rôle en tant que jeune maman. Entre parentalité, grossesse, accouchement, santé de bébé, allaitement, alimentation ou soins pour Bébé, DALAA vous conseille et vous guide avec sérénité.

Enfin, suivez votre instinct maternel, votre bébé n’a pas besoin d’une maman parfaite mais d’une maman épanouie, heureuse et aimante !

Pendant la grossesse, les remontées acides et les brûlures d’estomac se manifestent naturellement chez une femme enceinte. Ces troubles digestifs sont fréquents vers le dernier trimestre. Pour votre bien-être, DALAA vous explique comment vous pouvez soulager le reflux acide pendant votre grossesse :

• Mangez plus de petits repas et évitez de boire en mangeant
• Buvez plutôt de l’eau entre les repas
• Mangez lentement et mâchez bien chaque bouchée
• Évitez de manger 3 heures avant de vous coucher
• Évitez les aliments épicés et les boissons gazeuses
• Portez des vêtements confortables et amples
• Utilisez des oreillers pour élever le haut de votre corps pendant votre sommeil
• Dormez sur le côté gauche
• Mâchez un chewing-gum sans sucre après les repas. L’augmentation de la salive peut neutraliser tout acide remontant dans l’œsophage.

Dalaa vous rassure que :

• Tout au long de croissance de votre bébé, le reflux gastrique sera fréquent vers le 3ème trimestre
• Un yogourt ou un verre de lait apaisera les brûlures d’estomac
• Une infusion à la camomille et du miel soulagera votre estomac