نوم الطفل

كيفاش يمكن لي نخلي طفلي الصغير ينام بسهولة؟

الحمل والولادة هما من أهم التجارب اللي كتمر بها كل أم فحياتها.

هي تجربة حقا رائعة لكن كتجيب معاها العديد من التخوفات والتساؤلات اللي كتطرحها كل أم، خاصة الأمهات الجدد لهاذا دلع كترافقك بكل عناية وكتشارك معاك مواضيع كثيرة ومختلفة كالحمل، الولادة، صحة الرضيع، التغذية،… وكتقدم ليك مجموعة من المعلومات والنصائح اللي تخليك تعيشي هاد المرحلة بكل إيجابية واطمئنان.

وماتنسايش أن زيادة على كل هاد المعلومات، غريزتك كأم كتبقى أحسن بوصلة يمكن ليك تتبعيها، وماشي مشكل أنك تغلطي أو تشكي، المهم أنك تعطي لطفلك الحنان والعناية اللي محتاج ليهم، لأن الطفل مكيحتاجش لأم مثالية بل لأم راضية وسعيدة ومحبة

من المهم مراقبة سلامة الطفل أثناء نومه. كترشدك دلع، خطوة بخطوة، باش تخلي طفلك ينام بسهولة:

1. لفي طفلك ببطانية أو وضعيه في كيس نوم وحرصي على دفئه.
2. اتركي ضوءًا ليليًا ينشر موسيقى هادئة، فهو مهدئ لطفلك لأنه معتاد على أصوات اللي كان كيسمع فبطنك ونبضات قلبك.
3. راقبي درجة الحرارة في غرفته، لا شديدة الحرارة ولا شديدة البرودة. لمعرفة  إذا كانت درجة الحرارة مناسبة لطفلك، لمسي رقبته: إذا كان يتعرق، فهو شديد الحرارة؛ إذا كان الملمس باردا، فقومي بتغطيته.
4. ما تلبسيش الطفل قبعة أثناء نومه.
5. قومي بتعتيم الأنوار في غرفة النوم لخلق جو مظلم يساعد على النوم. كلما عرف طفلك أن الظلام يشير إلى النوم بشكل أسرع، كلما بدأ النوم سريعًا طوال الليل.

دلع كتطمأنك أن:

• لكل طفل إيقاع نوم خاص به .
• راحة طفلك مهمة.
• بمرور الوقت، غادي ينام طفلك في النهاية بسلام بمجرد أن يكون لديه إيقاعه الخاص.